Como funciona a psicoterapia online?

A psicoterapia online é um atendimento psicológico feito por videochamada. O que muda em relação ao presencial é o meio: a pessoa participa de onde estiver. A conversa, o sigilo e a ética profissional são os mesmos.

Como começa

O primeiro passo é uma mensagem curta, pelo WhatsApp ou pelo formulário do site. Não é preciso explicar seus motivos por escrito nem contar sua história nesse momento. A resposta traz informações sobre horários, formato e valores, e, se fizer sentido para você, vocês combinam o primeiro encontro. A decisão de seguir é sempre sua.

Como são as sessões

• Duração: 50 minutos.
• Plataforma: Google Meet. O link é enviado antes de cada sessão.
• Frequência: semanal ou quinzenal, como for combinado.
• Público: adolescentes, jovens adultos e adultos. No caso de adolescentes, o atendimento conta com a autorização dos responsáveis.

Os atendimentos são particulares, sem convênio com planos de saúde, e o valor é informado no primeiro contato.

O que você precisa

Uma conexão de internet estável, fone de ouvido e um lugar reservado, onde você possa falar com tranquilidade. Se for difícil ter privacidade em casa, vale conversar sobre isso no primeiro contato: muitas pessoas encontram saídas, como um horário em que a casa está vazia ou uma sala no trabalho.

E o sigilo?

O que é dito em atendimento é protegido pelo sigilo profissional previsto no Código de Ética Profissional do Psicólogo. O atendimento psicológico online é regulamentado pelo Conselho Federal de Psicologia e segue o mesmo Código de Ética do presencial.

Quanto tempo dura o processo?

Não há um prazo fixo. A duração depende do que você busca e de como o processo caminha, e pode ser revista ao longo do tempo.

Um cuidado importante

A psicoterapia online não é indicada para situações de emergência. Em caso de crise, ligue 188 (CVV, 24 horas) ou 192 (SAMU), ou procure o serviço de saúde mais próximo.

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Este texto é informativo e não substitui um atendimento psicológico.